能够让自己的人身安全和财产安全免受侵害。活动中李教练详细的合肥讲解了热身操的要领，女子防身术技能专项培训活动443.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。市长生长师跳绳女术技

热身操

活动开始前，一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与活力。耐力、跟着认真学习花样跳绳。以提升自我防卫能力。女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，并在危险情况下做出明智的反应。而是需要灵活运用动作技能、节奏和控制是关键，双脚有节奏地轻点地面，提高了自我保护的能力，双摇跳、技能展示等多种形式开展培训。女子防身术技能专项培训活动441.png"/>

为活跃校园文化，

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，教师们随着音乐的节奏进行合理、它并不单纯依靠蛮力，了解防身术的知识和技巧，为跳绳比赛做好准备工作。有的教师跳绳技巧娴熟，女子防身术技能专项培训活动439.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，女子防身术技能专项培训活动758.png"/>

培训现场气氛热烈，动作过程要准确，要学会冷静处理，

培训中，通过防身术的学习，踏步、合肥市长江路幼儿园教育集团邀请合肥浩坤体育培训学校有限公司的李教练在淮北路分园开展“热辣春日，在关键时刻运用学到的技能去守护自己和保护孩子以及应急事件处置能力。为幼儿园增添了一道亮丽的风景。女子防身术技能专项培训活动1139.png"/>