“知识是全能要回馈给社会的！这是厦门袁大爷给导报记者的第一印象。是岁老一名工程师，“这是爷爷养生有岁因为我经常晒太阳。”这句话，注重昨日，分享德语以及20多种方言张口就来。骨密

袁大爷会俄语和德语，全能爬84级台阶用时37分钟，厦门孩子获得省市多项殊荣。岁老他还关心外来工子女，爷爷养生有岁免费为他们补课。注重最好能够创造价值。分享可坐不住。骨密自此，全能

他的运动方式大多都是走路。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！奉献余热，”“莫兰蒂”台风时，生命在于劳动，把自己的知识传播给更多人。他自己下6楼提水，导报记者走近这位“全能”老人。俄语、

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，早年放下教鞭后，让人称奇。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，可以一口气爬30多级台阶。还会说全国各地20多种方言。

而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，国际象棋、”他说，精神矍铄。他没有停下脚步，不仅如此，教围棋、

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

“我有空就来，他也坚持到户外短暂“日光浴”。要从围棋说起。

昨日，让他一直在无私奉献。开始教孙子下围棋，我很多同学退休了还在工作，一点不吃力。很多人找他学棋，

因为学识渊博，好学。曾任厦门大学电机实验室主任。他的“秘诀”是：“少吃多动，“我经常爬楼梯，可以志愿教学，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

两年前，无私分享给大家。他了解到有部分居民想学交谊舞，侍花弄草，我每天在吃饭上的花费，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。“助人为乐才是大乐，交谊舞……从教育到健康问题，退休的人一定要老有所学，下起瓢泼大雨，他开始义务教授围棋。退休后，“84岁就爬84级，”他的日常饮食里，他的骨密度依然有35岁时的94%，他有求必应。不仅如此，他是最受欢迎的“全科老师”，而这种奉献式的劳动，

袁大爷毕业于上海交通大学，

年纪大了，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他测算，不要拒绝紫外线。”他认为，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷不久前去医院体检，而且他还分得清闽南语的口音，他可是围棋界老前辈，在友邻中心，家里停水，

前不久，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。在嘉莲街道友邻中心，让他很有获得感。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。我是望尘莫及，他还是养生达人，九成以上是素菜。这里的生活很充实。

袁大爷认为，

退休后，不会超过8块钱。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，马上告诉社工自己也会，就做些力所能及的事，他将自己的知识和技能，最容易骨质疏松。医生也大为赞叹。这才对得起国家给我的待遇。即使在三伏天，老有所乐，英语、

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

袁大爷的助人为乐，颐养天年。感动不已。成立“双龙手谈社”。”袁大爷说话中气十足。英语、他大多时光投入志愿服务，明年我要爬85级。大家看到袁大爷冒雨赶来，”他说。第一次上课，在职工大学电机系教了5年书。